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宝宝夏日游玩防晒指南
2022-11-04

宝宝出门在外,不论是在平地,还是在水中,都需要特别的防晒保护。如果出现晒伤,还需要及时采取补救措施。

关于UVA和UVB,你一定要知道的

阳光中的紫外线含有UVA、UVB、UVC三种波长的射线,其中对人体皮肤损害最大的是UVC,但UVC被大气层阻挡不能到达地面,所以真正对皮肤起作用的是UVA(长波紫外线)和UVB(短波紫外线),UVA能使真皮中保持皮肤弹性的胶原纤维断裂,导致皮肤失去弹性,从而发生皮肤老化;UVB能使皮肤表面泛红甚至使皮肤出现灼伤性红斑。

专家语:

夏季选择户外活动的时间宜在早上7~8点,或傍晚5~6点,屋檐下和树阴下是宝宝活动的好地方,若屋外温度太高那应避免外出,强烈的紫外线对宝宝的皮肤是有刺激的,也不宜到野外、海滩及室外游泳池活动,要注意防暑,宝宝的体温调节是不健全的,容易引起中暑。

夏季的衣着应宽松,选择布麻透气的布料,准备多套,经常换洗。有的妈妈认为夏季宝宝易出汗,就给宝宝剃光头,其实这是不合适的。要知道在夏季,宝宝的头发是一把遮阳伞,没有了头发,容易患上日光性皮炎,女宝宝短发、男宝宝板寸头是最合适的。

轻微晒伤处理

在阳光下,即便宝宝的皮肤只是变得粉红,也说明伤害已经悄悄开始了。因为晒伤的症状一般是在晚上或第二天早晨才显现出来。如果宝宝受到了轻微的晒伤,可以试试给他洗澡或者使用保湿产品。洗澡能让皮肤变凉,并且使情绪平静下来,而保湿产品可以为干燥的皮肤补充水分。同时避免让宝宝暴露在阳光下,直到他的伤处痊愈。

同时要记得,不能确定有处理宝宝皮肤的把握时,应及时看医生,使用抗过敏药水外搽,而不要随便乱用其他的药膏。也不要用植物油,因为晒后可能出汗多、皮肤缺水,植物油不但毫无用处,反而可能造成损害形成色素斑。

湿疹宝宝外出

对于面部有湿疹的宝宝,应该避免太阳光照射脸部,即使已经做好了防晒功课、涂上了防晒品。如果出门时有强烈的太阳光,应该用遮阳伞为他遮阳,或给宝宝戴上一顶遮阳帽,穿上透气性良好的长袖薄衫或长裤,涂上儿童专用防晒霜。因为这类宝宝皮肤敏感,生湿疹的皮肤光穿透力更强,当宝宝面部皮肤一红,就已经发生光照射红斑,有灼热感、轻度刺痛,而宝宝因为本身有湿疹,爸妈就不容易发觉。

夏天也仍然需要出外活动

佝偻病是宝宝常见的一种慢性营养缺乏病,此病很少危及生命,但它发病缓慢,不易发现,一旦症状明显常伴有抵抗力低下,易并发呼吸道和消化道感染性疾病而危及生命。不过,佝偻病是可以预防的。每天在外活动一定时间就能获得足够的维生素D,所以宝宝夏天还是需要在外活动的。当然,还要合理地给宝宝添加如蛋黄、猪肝、豆制品和蔬菜等辅食,以增加维生素D的摄入量。还应该知道的是,多让宝宝外出可以促进生物钟的发育:夜间睡眠好的宝宝都是那些在白天接触日光多的宝宝。

防晒品也过季

同一支防晒品不能连续使用两个夏季,因为防晒品接触空气、阳光后,其性能、功效都会发生变化,不易长久保存。

婴儿车里的宝宝晒太阳的诀窍

晒太阳虽然对婴儿车的宝宝有必要,但要注意方法和时间:

1、长时间没晒太阳,不能一下子暴露在阳光下,应该逐渐暴露。刚开始只需几分钟,下一次再增加一点时间,慢慢加长时间,以提高皮肤耐受性。

2、不要面对太阳直晒,应让太阳照射在背、臀部,最好还能有一些遮挡。

3、上午10点到下午2点不要晒太阳,无论在哪里。

4、每天最好能分数次晒太阳。

5、阳光强时需涂抹防晒霜。